Ti \u00e8 mai capitato di iniziare la giornata di malumore? Di volere che la giornata scolastica finisca al pi\u00f9 presto? La ragione di tutto questo dipende probabilmente dala tua colazione.<\/p>\n\n\n\n
\u00c8 risultato infatti da un sondaggio redatto dalla classe 3BL che ben il 25% degli studenti della nostra scuola non fa colazione, considerato dai medici il pasto tra i pi\u00f9 importanti della giornata. Di questo 25% solo il 14% \u00e8 la componente maschile, ma rimane comunque una percentuale non indifferente.
Anche coloro che fanno la colazione, ben il 46%, rivelano di non farne una abbastanza sostanziosa, quindi anche loro manifestano una mancanza di energia durante la mattinata.<\/p>\n\n\n\n
Gli stessi medici e dietologi hanno dimostrato che il numero di pasti raccomandati durante la giornata sono 5, di cui il pi\u00f9 importante sicuramente la colazione.
Ci sono per\u00f2 diverse persone che hanno cattive abitudini e non tutti riescono a raggiungere questo numero di pasti. Le cause maggiori che portano a saltare la colazione sono per esempio la costante paura di essere in ritardo, oppure l\u2019ignoranza di alcuni che credono che saltare questo pasto faccia dimagrire.<\/p>\n\n\n\n
Gli effetti di questa nostra abitudine a saltare la colazione sono numerosi, e nell\u2019ambiente scolastico sono ben evidenti. Il pi\u00f9 importante \u00e8 sicuramente la mancanza di attenzione durante le lezioni, conseguente alla carenza di zuccheri nel nostro corpo. In aggiunta a tutto ci\u00f2 abbiamo poi lo stress e la svogliatezza in generale, che rendono le giornate scolastiche un\u2019esperienza terribile.
Basterebbe veramente pochissimo per poter iniziare la giornata con una marcia in pi\u00f9. Provate a riflettere e a cambiare le vostre abitudini.<\/p>\n\n\n\n
FATE COLAZIONE!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nel prossimo numero continueremo ad informarvi sulle abitudini alimentari degli studenti della nostra scuola<\/p>\n\n\n\n Le NUTRIZIONISTE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ti \u00e8 mai capitato di iniziare la giornata di malumore? Di volere che la giornata scolastica finisca al pi\u00f9 presto?<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-186","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gb-opinioni"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":261,"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions\/261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceo-melzocassano.edu.it\/magazine\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}